傳承，幸福感的重要來源

傳承，幸福感的重要來源 

我貼過不少幸福感來源的文章，最近寫的大致是： 

1.自尊滿足；2.人際關係和諧；3.對金錢的追求；4.工作成就；5.樂天知命沒困惑；6.相對過得好；7.自我實現； 

8.短暫小確幸；9.主觀心理健康；10.享受當下璀燦；11.追求完美；12.尋找新目標；13.回頭補滿曾失去的；14.接納肯定自己； 

15.英雄夢；16.從感恩引發正向情緒；17.留心上天創造的大自然；18.安於淡定寧靜；19.每天運動心智愛己利他應做感恩之事；20.像老醫師加入快篩服務；21.從信仰尋找人生意義。 

許多人在職涯勝利後，常發現努力很久取得的成果不是真正想要的。對此，哈佛商學院企管教授 Boris Groysberg 在哈佛商業評論說到，職涯勝利常讓人感到空虛與不滿，猶如覺得失敗，其原因包括： 

1)      取捨。例如，為在政治上飛黃騰達，違背信念；忍受折磨的工作時程，沒時間與家人交往和自我保健，後來發現，與家人的親密關係比甚麼都重要。 

2)      缺乏主人翁精神。若你認為獲勝的原因不在於自己（也許歸功於好運或其他外部因素），不會對勝利感到滿意。 

3)      缺乏他人驗證。其他人也必須相信是你贏得成功。 

4)      沒有時間再學習，自認無法在未來更大的挑戰之間成長。 

這樣心靈如何達到滿足？傳承（generativity）是一個方法，也就是傳遞多年來學到的東西，做出持久貢獻，幫助下一代實現夢想，所留下的比我們生命更久遠。 

傳承概念最早由Erik Erikson定義，包含社會關懷和能力，以及採取行動的自信心，即使幼稚園老師，也能從協助和教導獲得很大的樂趣。而Dan P. McAdamsfa發現，傳承的成年人有權威（不是獨裁），他們協助家庭成員，參與政治進程、宗教、社群與公民事務，而且廣交朋友、有社會支持網，往往有高度的主觀幸福感。 

不過，我認為傳承不是好為人師，做多人的師傅，更不是自認己身經驗為真理，而是分享交流，所以也不要預期權威感，人事時地物哪個不同，結果就不同，而我們很難理解全部事實，能教學相長、分享觀念或資源，就能帶來幸福感。 

eaton

2021/6/7