張忠謀認為，一週睡眠休息時間七十小時

國防醫學院今年的畢業典禮，特別邀請台積電董事長張忠謀先生為畢業生進行專題演講：「畢業是開始」。 張董事長表示：「人生不應該只有是工作，要追求平衡，一週的工作時間應為五十小時，剩下的時間還要分配到家人、社交、睡眠、休息、運動、終身學習等。」 張忠謀認為，工作在人生中雖然十分重要，但不是人生的全部，以一週一百六十八小時為例，工作約佔五十小時，睡眠休息時間七十小時，家人、社交時間要佔二十至三十小時，十至二十小時用於個人興趣及終身學習，八小時運動。