未秧：樂觀與自信

樂觀與自信是兩件不同的事，但同等重要，也應該相輔相成。 

樂觀是對於生活、人生、未來的態度和想法，無論好事還是壞事，無論是自身的事或對外物的看法，積極進取、抱持期待、勇敢去正眼面對，相信事情會往正向發展。 

而自信是相信自己對某件事、在某種情況游刃有餘、能完整發揮。跌倒受挫的當下，有自信就可以爬起來；受傷的日子，有自信就可以為自己療傷。一般人不會對每件事情都感到自信，但只要有一點自信，就會成為逆境下支撐自己的力量。 

真正的自信不會因為他人的一句稱讚就膨脹，也不該因他人的一句評論就萎縮。但自信的建立並不容易，就像剛剛升起的火苗，很微小、很脆弱，只要一陣風、一點雨，便會熄滅，我們必須有耐心的添柴火，慢慢的放、輕輕的搧，讓火勢逐步燒烈。當火勢越大一點，就距離熄滅越遠一些，毋須等到變成熊熊烈火才感到快樂。火苗一點一點的茁壯，我們無時無刻不綻放笑容。 

# 維持自信區間：自信建立在你做一件事情有發自內心的理由與喜歡，不論是讀書或工作，盡可能先了解它對於你的意義。不需要也不應該因為他人的一句話改變，也不要因為一次的摔跤就推翻對自己的肯定，常告訴自己，你的信心可以維持在一個穩定的區間。 

我們固然可以設立遙遠偉大的目標，但也要為這個目標設立幾個「中繼站」，當自己進步了、抵達某個中繼站，就感謝一路以來奮不顧身的自己，儘管還沒有抵達目的地、就算路途還很遙遠，但回首，你已經走了好長的路，你已經，很棒很棒了。 

# 小成就的中繼站：自信不是0跟1的區別，你要讓0到1之間有無限可能，在踏往夢想的這條路上設幾個中繼站，不是「成功」才能證明你很好，只要你有進步、有在努力，就應該多給自己一點掌聲與信心。 

後來每當我遇到挫敗，總會這樣安慰自己──想像自己正在翻山越嶺，眼前是一座又一座的高山，而我需要一路通過這些高山才能抵達終點，現在的我只是剛剛好走到谷地而已，但接下來就要踏上上坡的道路。過不久，撥雲見日、雨過天青，一切都會好起來，因為我已經挺過最糟糕的日子。 

#練習客觀評估：客觀且理性的分析自己的優勢與短處，就不會因為現實落差而喪志。並不是付出越多時間就代表你越厲害越專業；對於優勢，設下適當但具有挑戰性的目標，對於短處，立下足以進步、但不過於苛求的努力方向。 

摘自寫樂文化出版《從讀書到考試，你可以更好！》