聆聽自己

布蘭德爾曾說過，「Listen 和 Silent 有完全一樣的字母。」告訴我們要養成專注聆聽的功夫，也是養成「安靜面對自我」的能力。

現代人活得太忙太焦慮，無法騰出時間給自己。就算和朋友好不容易約會喝咖啡，也總還焦慮還有什麼事情沒有完成。這樣的咖啡，就算加了雙份鮮奶和糖，也沖不淡生活的煩苦。

這一切都是自找的。你可以不要過得那麼辛苦的。獨處並非獨自一個人做著重複無聊的事。獨處不是為了不相處，不是自私，更不是試探寂寞的邊界。

獨處是為了讓自己拋開塵俗；獨處是為了離開梭羅的「平靜中的絕望」；獨處是放過自己。獨處，就像幫工作過載的電腦重新開機一樣，讓一切歸零，你才能在失衡的生活裡，找到回家的路。