「一個人向外追求，認為他的快樂存在他的身外，最後他轉而向內，發現泉源在他的內心。」--- 存在主義哲學家 齊克果
擔心無法得到快樂，因為該發生的還是會發生，就算日子不好過，終究也會過去。期待也無法得到快樂，因為期待常落空，就算等到了，快樂的感覺不久就消失了。何況來日並非方長，往往等到了，這才發現許多話來不及說，很多事來不及做，人生就這麼過了，一切為時已晚。
其實快樂是對萬事萬物都感覺歡喜，不需任何原因，是一種內在的湧現，而且一旦能對平凡欣喜雀躍，快樂就同在了。例如，光著腳走在草地，坐在樹下發呆，享受微風輕拂，自在的任心飛翔；或者窩在房裡讀書聽音樂，邀請朋友坐坐；或者向小孩學習單純的快樂；或者仰望星空，在雨中奔跑，午後偷得半日閒。
我們無法仰賴每一天都是「好」日子，卻能把每個日子「過好」，不管如意不如意，把日子過好了，在陰鬱中才能擁有風和日麗般的好心情，因為幸福來自每天美好的感覺。所以就停下來，重新感受世界，愜意地悠閒漫步，邂逅久違的好日子吧！(eaton)
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