台大中文系教授蔡璧名出了暢銷書《正是時候讀莊子》，她表示《莊子》救了她一命，並幫她熬過化療，而罹癌更是她人生中最美好的禮物。
如何終結負面情緒？念頭如何關機？如何從滴滴蝕心的劇痛中速速睡去？蔡璧名說：其神凝。注意力集中在心窩、在眉心、在丹田，專一凝注。專注裏只剩下平靜的心情與呼吸。情緒不再起伏，念頭不再擾動。這才得以發現：莊子將感官的注意力向內觀照自身、精神凝聚於內、不放任情緒攪擾的這些方法，可以讓身體從混亂的傷痛中平復，可以如是安靜、舒適。
如何終結負面情緒？念頭如何關機？如何從滴滴蝕心的劇痛中速速睡去？蔡璧名說：其神凝。注意力集中在心窩、在眉心、在丹田，專一凝注。專注裏只剩下平靜的心情與呼吸。情緒不再起伏，念頭不再擾動。這才得以發現：莊子將感官的注意力向內觀照自身、精神凝聚於內、不放任情緒攪擾的這些方法，可以讓身體從混亂的傷痛中平復，可以如是安靜、舒適。
此外，保持脊椎中正，站立、行走時中心放在一隻腳，就能全身肌肉放鬆。一定坐得筆直打字、不坐比膝蓋矮的椅子，而且不讓自己處於太匆忙緊繃，疾病自然遠離。 老莊思想 明白人性本質的限制，鼓勵人們淡定與安然，以忘卻紅塵的煩惱與牽絆，而蘇東坡以「月有陰晴圓缺」療癒自己，更是典範之作。這種「山不轉路轉，路不轉人轉，人不轉心轉」，享受生命美好，與存在哲學接近，只是說得到是否能做到，還需要想想。
蔡璧名：依循莊子之道，我擺脫癌症與面對死亡的恐懼
《莊子》救了我一命！罹癌是我人生中最美好的禮物
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