勇於悲傷

基督徒或許是最強調「喜樂」的群體，也可能是最不會處理悲傷的群體。大家熟悉「要常常喜樂」，卻忽略這句話被寫下，是因為人生充滿難以喜樂的時刻。 

喜樂不是自動發生；挫折、失望、痛苦往往比順利更多。因此，「常常喜樂」的背後，也在提醒要先勇敢承認不開心，而不是假裝沒事，用屬靈標語洗腦。 

許多基督徒因壓抑情緒，不知道如何面對悲傷，反而失眠、飲食混亂、腸胃失調，甚至焦慮。像二十多歲的蘇珊，被死亡恐懼困擾，夜裡驚醒，卻因「基督徒不應害怕」而壓抑感受。後來她意識到，15歲那年姐姐半夜猝逝，全家人從未談論這件事，導致她的悲傷被封存。經過輔導，她走完悲傷之旅，終於從恐懼得自由。 

如果害怕卻不敢承認，只會變得冷漠僵硬，並失去真實信靠上帝的能力。耶穌給我們榜樣：祂勇敢面對背叛、誤解、無辜受苦，也在拉撒路墓前流淚。祂從不假裝堅強。勇於悲傷，誠實承認低潮，是信仰成熟的第一步，也是走向醫治的起點。(摘自改變帶來醫治)