21世紀的顯學：幸福

 21世紀的顯學：幸福

據去年報導，哈佛大學最受歡迎的選修課程是「幸福」，由一位以色列裔美國人塔爾‧賓‧夏哈爾（Tal Ben-Shahar）授課，許多學生反應，這堂課改變他們一生！

何謂幸福學？就是正向心理學。以下幸福概念，取自他的演講片段：

1.幸福感，是衡量人生的唯一標準，是所有目標的最終目標。

2.幸福是快樂與意義的結合！一個幸福的人，必須有一個明確的、可以帶來快樂和意義的目標，然後努力追求。真正快樂的人，會在自己覺得有意義的生活方式裡，享受它的點點滴滴。

3.十種幸福便利貼：遵從你內心的熱情、多和朋友們在一起、學會失敗、接受自己全然為人、簡化生活、規律鍛煉身體、睡眠、慷慨、勇敢、表達感激。

補充一下「接受自己全然為人」。大意是：自己只是人，別設定能力不及的目標，失望、煩亂、悲傷是人性的一部分，接納不完美或遺憾並視之自然，若能珍惜已有，放下不屬自己的，然後問自己，做什麼讓感覺好一點，這樣就能幸福。對照某心靈大師所說：「沒期待就不會失望」，「接受自己全然為人」似較符合人性QQ

但是，盡信書不如無書，這套理論真能帶來普世的幸福，還是有待大家檢定。

倒是這裡有個幸福的選擇見證；

台大最年輕教授！陳縕儂棄微軟千萬年薪 回母校台大教AI

https://www.youtube.com/watch?v=QU0vGbFuo6k&feature=emb_logo

……………

陳縕儂畢業於美國資工排名第一的卡內基大學。她在影片中提到，台灣學子的能力不輸國際，但需要更多的樂觀、正面、勇氣、自信。

其實就我所知，薪水沒差那麼多，除了稅及物價外，她的研究通過科技部「愛因斯坦培植計畫」，獲得年輕學者頭銜(加薪)，也當了一家公司的技術顧問，不像米國教授要包辦資金、博士生生活費學費。

而且更重要的，回台灣是她個人的幸福目標，人的一生短暫，幸福無價。QQ