說得到，卻做不到？

說得到，卻做不到？

 

從小到大，我們聽過很多大道理(理性)，也被許多心靈雞湯感動(感性)，但往往說得到，卻做不到，要不然「三分鐘熱度」。從普遍的經驗觀察，主因可能缺乏知行合一的動能。

 

《小王子》的作者修伯里(Antoine de Saint-Exupery)曾簡述這種動能。他勸告人們：「如果你想造一艘船，你不需要鼓勵人們探集木材，也不需要分配他們任務或工作，你要做的，是引導他們嚮往遼闊無邊的海洋。」

 

對此，美國加爾文大學的哲學教授蘇明思(James K. A. Smith)在《欲望的門訓》一書提到，一個人是由鐵三角組成，除了理性、感性，還有第三層：人的習慣及因著習慣所養成的渴望，知行合一的動能源於此。

 

我們不難發現，自己的生活方式與美滿生活的願景環環相扣，並不是經過理性的「審愼思考」，而是「生氣蓬勃」的美好畫面抓住了我們對未來的想像，這就是為什麼世界以「愛」作為最基本的目的導向模式。

 

換句話說，渴望、嚮往、願望、切慕、欲望正是人類身分的核心，也是觸發一切行動與行為的泉源，我們受到欲望牽引，決定了前進方向。

 

因此，想說到做到，根本問題是認清「你想要什麼」，從你想成為什麼人開始，就是「身份認同」。改變習慣，最快速的是改變所做的事。接著透過行動證明，自己就是這樣的人，然後藉著習慣形塑所愛。

 

譬如，從今天開始，你認為自己是一個愛運動的人，就想想愛運動的人會怎麼做。想養成運動習慣，從出門運動、運動十分鐘、運動半小時、連續運動一週開始，達成一個就給自己套上「我是愛運動的人」的名號。

在過程中，心理仍然會受到許多挑戰，這時持續的動能要從何而來？繼續給自己套上名號？還是需要其他？例如信仰。盡信書不如無書，有哪些更有效的方法呢？QQ