害腎臟報銷的兇手

有些「拉麵迷」天天吃，口味選濃厚才道地，如此高油、高鹹的吃法讓人不禁覺得，「吃這麼重鹹，長久下來是不是得洗腎？」事實上，吃甜的更容易洗腎。亞東醫院家醫科醫師闕壯理說。

台灣每年健保花最多錢就是洗腎，吃太鹹影響腎功能，但吃甜更容易洗腎，而洗腎患者超過6成的人都活不過10年。

台灣慢性腎臟病人口占9～12%，9萬4000人，據研究指出，全台有46%的新洗腎患者是因為糖尿病控制不佳，導致腎臟病變，進而走到洗腎。其次才是高血壓，以及腎臟疾病。

吃太鹹雖會導致高血壓影響腎功能，但偶爾吃日本拉麵就洗腎的機率非常非常低，反而是攝取甜食更加容易導致洗腎。

腎臟若報銷，必須要血液透析（洗腎）、腹膜透析（PD）、腎臟移植。如何避免這一步？避免攝取過多紅肉，尤其培根、肉鬆等加工肉品對腎臟負擔大。而高糖、高鹽特性的食物也要盡量少食用。

生活習慣部分，除了預防高血脂、高血壓、高血糖，以及心血管疾病，平時應保持適當體重，並且維持常運動、少吸菸、少飲酒等良好習慣，以防引發慢性腎臟病，導致腎臟衰竭。 

更重要的是，不可服用來路不明的藥物，造成腎功能損傷。特別是腎病患者，不要任意濫用藥物或盡信民間偏方，否則可能加重原先病情，走上洗腎這一步。