徐敏雄：《受苦的靈魂》書介

徐敏雄：《受苦的靈魂》書介 

前言：本文摘要自徐敏雄教授的文章。作者從醫學、心理學、哲學、社會學、靈性以及宗教等整全角度深入探討人類痛苦的樣貌、可能成因、回應策略以及衍生的問題。該書文字淺白、內容豐富的經典好書。 

最近為了撰寫國科會計畫，閱讀榮格學派精神科醫師L. Corbett所寫的《受苦的靈魂：從深度心理學看痛苦的經驗與轉化》。編輯引用榮格的一段話：「那些與生活緊密相關的痛苦是無法避免的。或者說，沒有痛苦，就沒有意識的覺醒。」 

Corbett想告訴我們：「痛苦（suffering）常常把我們內在的世界和外在的生活顛倒失序，迫使我們重組人格、信念與價值」。因此，「我們的文化傾向於認為痛苦沒有價值，痛苦是病理的結果、要盡量避免痛苦。另一種觀點認為痛苦是人格成長和轉化必不可少的條件」。 

但是，Corbett邀請讀者回想，是否經常在書店或社群媒體看到一堆承諾你：「30天之內」、「五個步驟」或「第一次」就能擁有完美的婚姻、人際關係、身體形態、消除完美主義焦慮等的自助書或工作坊？Corbett認為：如果急就章的自助書籍或方法有效，網路書店或社群媒體就不會充斥繽紛的其他書籍或網紅指引了。 

Corbett也提醒，有些助人專業工作者會將「痛苦」過度簡化為待解決的疾病或問題，他們過度使用消滅焦慮或放鬆情緒的藥物或認知行為治療的策略，讓我們暫時逃離痛苦的感覺，而非一勞永逸消滅痛苦，也讓我們喪失機會去理解痛苦對人生可能帶來的轉化意義。 

Corbett還提到C. Jung、V. Frankl和I. Yalom等具有存在主義色彩的精神科醫師的論述，他們認為人們若能「從痛苦中發現意義」，就可能將痛苦轉化為自己生命更新與轉化的重要契機。 

例如，C. Jung認為幸福和痛苦是一組共同存在的對立面，也是成長過程不可或缺的部分，我們必須忍受面對真實痛苦，才能瞭解自己在逃避什麼重要的人生任務，進而督促自己跨越門檻，藉由面對痛苦獲得諸如勇氣、毅力、耐心與冷靜的人生態度。完整的人生就得在痛苦和幸福之間取得平衡，若非痛苦的推促，我們可能沒有機會發現自己生命的重要東西。 

對I. Yalom來說，唯一能治癒痛苦的方法，就是以個人的自由意志許下承諾，全心投入能夠創造人生意義與價值的行動，亦即在痛苦中創造人生意義。 

最後，這本書末了，Corbett這樣說到：「有些痛苦嚴重到足以從根本上動搖一個人的自我感，很可能也會促進真實自我的重建。痛苦是一個人的身份和生命故事的一部分，所以，即便是嘗試解決痛苦，也只能認領，而不是拒絕痛苦。回過頭來看，當時看起非常消極的事件，最終可能被視為對個體化過程發揮至關重要的作用。 

要發展智慧和成熟，需要我們對痛苦培養一種態度，因為痛苦是不可避免的。智慧和成熟有時候誕生於痛苦，而智慧可能為痛苦提供慰藉。智慧意味著我們接受短暫性和脆弱性是人類的一部分，這時我們就可以寬容和冷靜的態度，去理解並接納自己的長處和短處。」 

萊儂．科貝特（Lionel Corbett），受苦的靈魂：從深度心理學看痛苦的經驗與轉化（The Soul in Anguish: Psychotherapeutic Approaches to Suffering），譯者：楊娟、曲海濤，心靈工坊出版社