走出困頓：優雅（下）舒服到像呼吸一樣自在

陳麗卿是美國亞利桑納大學織品服裝碩士，曾任美國服裝設計師，自創品牌 ZOE RAO，返台創立Perfect Image形象管理學院。摘要她對優雅的看法：

有品味穿著，讓外表看來優雅，但不能回歸真心從內在改變，所有外表改變都是膚淺而短暫。這是心態的問題，建構自我美感，就像是一場革命，要推翻過往對自己的誤解和排斥。

譬如，嫌自己腿短，不如謝謝腿，承載每天忙碌的日子，帶著我自由遊走；嫌手臂粗，該謝謝手，讓我隨時可以做想做的事，觸摸所愛的人事物。每天照鏡子時，感謝自己的獨特，感謝自己還能活著，能愛，能奉獻與寬容。

人有低潮的狀態，觀察到身體沒有精力或臉部線條剛硬，就知道該洗滌身心靈了。傾聽自己的話語，如果包含太多『不』、『可是』，就停下來問自己怎麼了，給點時間，讓自我心情恢復平靜。

創造魅力的過程，是持續看到、接受、展現自己的過程，也是內在特質的提升，亦即看清自己需要勇氣；如實接受自己需要愛；展現自我特質需要智慧。令人舒服的極致展現，就是美和優雅，當你讓自己舒服到像呼吸一樣自在時，優雅就是你的名字了。