走出困頓：學習優雅（上）且歌且行，與歲月優雅向前 

甚麼是優雅？田徑選手被絆倒，從容不迫跑完全程；模特兒在伸展台跌倒，不急不緩起身，鎮定走完；媽媽忘了帶傘，被雨淋到全濕，從容送暖暖便當到校給孩子；送報生遇雨，奮不顧身，保護報紙不被淋濕。 

依研究，優雅的條件至少包括：誠實面對自己的勇氣，知道生而為人的意義與願景，具備受挫復原力的品格，具備應對現代社會的專業素養，理解個人經濟向上的路徑，擁有跨世代和同儕社群的人際情感支持。 

因此，優雅不單是談吐，而是能成熟看待生命，思考自己與社會國家的關係，由內而外散發出生命韌性與處事圓融的氣質，且深情而不滯於情，珍惜每份真誠，情感逝去時，不過度強求。他們從容、自信、善良，擁有智慧及良知，能隨著年輪疊加內涵，且歌且行，與歲月一起優雅向前。 

也因此，優雅與生活優渥、穿著華服沒什麼關係，更不是被包裝出來的。其實包裝不難辨識，他們往往是自戀、自我中心，也是虛偽的投機主義者，看到自己背書的人出事，厚顏薄情，轉身切割。