心靈除舊布新(3)

前言：台灣生育率低，不久未來是跟現在完全不同的世界。所以這時代最重要的事是甚麼？「肉體衰老，內心更新」，現在開始拒老還來得及，否則老了就會自找苦吃。(文參劉曉亭)

當你老了好搞嗎？幾歲算老？65吧？法定退休年齡，那時不上班了，可能原形畢露了。有人可以撐更久，也許70吧，但也遇過80以前都樂天知命，笑容可掬，但是忽然性情大變的。

是這樣的，當我們年輕或是專注於工作，有個目標，人處於武裝狀態，會把最好的一面呈現出來，但是到了某臨界點，長久累積的負面情緒就會浮出，壓不住的過往來討債，所以很多人老了就惹人厭了。

那什麼是「好搞」呢？一個人善良，有愛心，信仰堅定，熱心助人，人際良好，不發脾氣，負責進取，這不保證老了好搞。基本上，希望老了比現在更快樂，有很多關鍵是現在要開始操練的：

1.喜歡獨處，不打擾他人

2.有固定運動，保證多巴安的正常分泌

3.有正常社交，不逃避人群

4.有知心親友，不孤單自閉

5.有休閒娛樂，不會無聊

6.有閱讀習慣，跟上時代

7.願學習科技，不僵化守舊

8.願出門旅遊，接軌世界

9.常正面思考，拒絕比較

10.不喜歡計較，心胸寬廣

台灣生育率低，老了面對的是跟現在完全不同的世界，自己難搞就慘了。現在很多長輩住在安養中心，有兒孫去探視，醫生護士也都是年輕人，但是在10年後就不見了。國發會統計台灣三百多個鄉鎮，將來會有一百多個淪為空城。不是好搞的老人，就會性情古怪，怨聲載道，自閉難聊，動不動心情不好。自己是什麼樣的人，心裡沒數嗎？