喜樂的心乃是良藥，憂傷的靈使骨枯乾

喜樂的心乃是良藥，憂傷的靈使骨枯乾 (箴言17:22)

http://www.luke54.org/view/34/3382.html

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威斯里挑選了100個自願者研究，發現情緒越高昂愉悅，心臟分泌的荷爾蒙就越充沛；反之，人處在痛苦、擔憂、抑鬱狀態，心臟幾乎停止分泌這種激素。由此，保持心情愉悅，積極求生的重病患者，心臟才有可能分泌救命的荷爾蒙，才能殺滅癌細胞或抑制它的生長，從而達到不治自癒的奇跡！而活在痛苦絕望的絕症患者，永遠沒有這種機會QQ。
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原來長命做運動只是排行榜排第八。八大長壽習慣，運動排名竟墊底！第1是？

在世界公認的八大長壽習慣中，我們一般觀念中的養生良藥～運動，排名竟然墊底！這也太出乎意料了，那麼，排名第一的長壽習慣是什麼呢？

*『長壽習慣排行榜』*

*第8名：運動*

*第7名：每週吃2次魚*

*第6名：每週吃3次粗糧*

*第5名：每天喝足夠的水*

*第4名：每天1個雞蛋*

*第3名：喇豬賽*

*第2名：卡虎爛*

*第1名：練肖話*

情緒對健康的影響非常大，長期心情抑鬱、高度緊張的人，極容易導致內分泌紊亂，帶來一系列的健康隱患。

百歲以上的長壽老人，都是生性樂觀的人，雖然歷經滄桑，但依然笑對人生。

心情愉悅、心態平和是預防疾病最好的「良藥」。

「喜樂的心，乃是良藥」

您做到了嗎？一起加油吧！