走出困頓：如何避免在幾乎沒口罩的世界中感染新冠病毒

前言：摘譯自 How to Avoid Getting Covid in a Mostly Mask-Free World。作者 Lisa Jarvis 是《化學與工程新聞》的前執行編輯，發表於 Bloomberg (4/22/2022)。 

本週是美國應對大流行病的轉折點，從現在開始，取消公共交通工具的口罩要求。因此，避免或盡量減少 Covid 感染將是個人的努力，而不是社會的努力。 

一項民意調查顯示，美國約有42%的成年人恢復了流行前的部分活動，但不是全部。隨著規則的放寬，避免感染越來越難。以下是最大程度地降低風險的方法。 

1.捲起袖子，接種疫苗。數據清楚表明，疫苗上市的第一年挽救 110 萬人的生命(要歸功於川普總統的大膽撥款)。疫苗除了降低重症風險外，還提高記憶免疫細胞的效力和廣度，因此能更好地抵禦新的變異。 

2.堅持口罩。與我交談過的公衛專家幾乎一致認為在擁擠室內戴口罩的價值。這包括在飛機上。當飛機停在登機口或滑行時，通常關閉氣流系統。決定是否戴口罩，需要考慮通風和過濾。 

3.考慮旅遊目的地的疫情狀態，還要查看當地疫苗接種率和口罩要求。如果大量病毒正在傳播，也許選擇只在戶外吃飯或參加私人旅行，而不是與陌生人擠上公共汽車。如果去他國旅行，要知道如果在那裡被感染，需要隔離多久，可以在哪裡進行隔離？