追求幸福的學術研究
學術界普遍認為，社會各階層都關注追求幸福，而且快樂和滿足生活的能力，是心理健康和社會適應的主要標準。
總體來說，較富裕國家沒有比窮國更幸福。更精確地說，金錢影響幸福並豐富生活，但在更多時候趨於平穩。也就是說，超過一定金額，收入與幸福無關，兩者關係遵循對數曲線，呈現邊際遞減。
錢，花在正確的事上，可豐富生活，但超支帶來壓力，而且花在錯誤的事上，反使幸福感降低。
一個人的長期幸福水平，主要受三個因素控制：1.遺傳作用；2.環境因素；3.幸福活動的實踐。就影響力而言，遺傳佔50％，環境佔10％，而活動實踐佔40％。亦即自願努力可帶來的幸福潛力與遺傳相當，而且比環境影響要大得多。
(1)遺傳：即與生俱來。它決定了幸福感的基本水平，並且隨著時間推移，呈現穩定狀態，不受控制的影響。
(2)環境：指個人經歷。例如人生事件：童年創傷、交通事故、享有聲望的獎項等，或生活狀況：健康，收入，婚姻狀況，職業狀況，工作保障和宗教信仰。
(3)幸福活動的實踐：指透過習慣與一定程度的努力，例如：定期鍛煉、嘗試對人友善、某些類型的認知活動（如以積極眼光重新定義情況）和特定類型的自願活動（如為實現個人重要的目標而奮鬥），都會增加幸福感。
後記：我認為，雖說人生幸福有部分的關鍵是來自內在的充實，但如果沒有外在條件支撐，幸福人生可能也很難長久，誰也不想當一個才華洋溢卻窮困潦倒的人。
參考：
MONEY AND HAPPINESS: INVESTIGATING THE EFFECTS OF INCOME, WEALTH, AND SPENDING ON SUBJECTIVE WELL-BEING
The pursuit of happiness
https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/03069885.2019.1612515
eaton
2021/5/2
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