施以諾：懂得與「易怒」的人保持距離

好生氣的人，不可與他結交；暴怒的人，不可與他來往；恐怕你效法他的行為，自己就陷在網羅裡。（箴言15:24-25） 

懂得適時、適度的遠離好生氣的人，對我們的身心健康有益。但同事或親友該怎麼「保持距離」？以下有三點建議：

 

1.懂得暫時抽離：可以是物理空間的遠離，更可以是心態的抽離，即便空氣中充斥對方的話語，但讓自己的心自在飛遠，學習「忽略」，以降低被對方傷害的機會。

 

2.懂得不被影響：我們有時會去模仿自己不喜歡的人的行為或口氣，無意間變成一樣的人。我們不一定能改變他們，但可以不被他們改變。

 

3.不要用對方的話來定義自己：易怒不見得是破口罵髒字，也可能是動輒埋怨或譏諷您不夠好，或氣急的拿您去跟某些人做比較，或消遣您我的職業。這些話往往不客觀也不切實際；如果碰上這種人，不要用那些話來定義自己。

 

道德家會說：「應該要用加倍的愛去感化他們啊！」這樣的說法的確很美，這樣的人值得我們珍視。但用無比的大愛與耐心去跟易怒的人直球對決，是「情操」，懂得與易怒的人保持距離，則是「養生」！

 

前者的心靈層次確實較高。但要謹慎，不要自己明明沒有那樣的情操，卻「假裝」有，或是「強迫」別人都要有，因為假裝神聖或強迫別人裝得神聖不會真的成聖，裝過頭往往只會讓導致內傷。

 

練習用愛去感化易怒的人確有意義，但有時也學習承認自己的有限，先退一步求「養生」亦無不妥，保羅曾形容「身體是聖靈的殿」，顧好身體也很重要，免得到時自己沒健康狀態去愛有需要的人了。