不要打疫苗？

不要打疫苗？ 

台灣有許多醫師呼籲拒打疫苗，譬如陳佩琪、沈政男、蘇偉碩……。要不要打疫苗這麼簡單的算術問題，竟然無法辨識，究竟是一時不察，還是自私邪惡？ 

舉例說明。自詡台大醫科畢業、亞里斯多德第72代傳人的精神科醫師沈政男說：英國在注射2850萬劑AZ疫苗後，發生242件血栓事件，導致49人死亡。如果台灣所有人都打AZ疫苗，會因為血栓造成40人死亡，高過台灣目前染疫死亡人數12人，所以不要打。(結果他在臉書貼文說自己去打了AZ) 

我的看法是： 

1.     台灣確診人數很少，所以死亡人數才只有12人。美國3310萬確診，58.7萬人死亡，死亡率1.77%。不打疫苗，依此換算台灣2300萬人，可預期40.7萬人死亡。

2.     承上，台灣醫療系統將崩潰，許多人將因為無法獲得治療，新冠輕症、意外傷害、氣喘、高血壓、洗腎…等也可能會死亡，屆時死亡人數恐數倍於新冠肺炎。

3.     任何疫苗都有風險，AZ可能有血栓風險，其他疫苗也有其他風險，但風險很小，人們還是選擇去打，不然大量打疫苗的歐美國家都是笨蛋。

4.     打疫苗可縮短待解封時間，經濟才得以恢復，弱勢也才能有尊嚴地生活。 

Eaton

2021/5/21

人生的目的或意義

人生的目的或意義 

我們有一個與生俱來的誤解，那就是認為我們來到這個世界，目的就是要過得幸福愉快 ― 哲學家 叔本華 

唯物或唯心？您怎麼看待叔本華的這句話？ 

(1)    人生是一片苦海，少有幸福愉快。

(2)   人生沒有其目的，正如花草樹木等等的存在一樣，由生到亡都是自然而然。中國學者馮友蘭這樣說。

(3)   麵包最重要，今朝有酒今朝醉，不要談人生目的或意義。

(4)   在生存現實面前，放棄探索生存意義，就像行走於沙漠，如果疲憊不堪，拋下食物和水，確實更輕鬆，可是能走多遠呢？

(5)    人生在世，不是要怎樣去實現目的，而是怎樣消遣光陰。把生活加以調整，在生活中獲得最大的快樂，這個問題跟如何享受周末一樣實際，而不是形而上的問題。

(6)   惠特曼說：『我這樣做一個人，已經夠滿意了。』恆星和行星看似沒有意識，但它們的存在使天體從幼到老。就算是懸崖邊的小草小樹，只要一滴水，它就會生存下去，它們的存在實現自身的目的。

(7)    接受不完美，理解痛苦，才能過得有滋有味。不管境遇如何，人生的目的或意義就是要學習如何享受人生。或許生存現實和世俗很強大，可是無論環境如何跌宕起伏，都對自己真誠，堅守原則與真理，這樣內心沒有雜念和疑問，就能勇往直前。 

後記：值此疫情時刻，「感恩」能帶來療癒力和免疫力，所以想想值得感恩的事： 

(1)自己覺得感恩的事。若一下想不到，就想想美國宣布5/29全面Reopen，法國羅浮宮重新開放，民眾歡欣鼓舞，而法國、美國昨天確診17,210、27,506人。

(2)感恩政府努力找出源頭和篩檢，努力把疫情控制住，而染疫者努力回想去過的地方，讓危險群能儘快被篩檢； 

(3)感恩台灣有很長時間沒本土案例，以致有完善的防疫經驗和充足準備(截至5/18，防疫旅館共17,789間，入住1,0501間，使用率59%)；

(4)感恩台灣有完善的醫療系統，即使被感染了，也能獲得治療 (集中檢疫所共39所，4,500間，已使用2,500間，仍有2,000間空餘，將再增加2,000間，其中大多數不是方艙醫院，而是有獨立衛浴的單獨房間)； 

(5)感恩疫苗開發出來了； 

(6)感恩可以好好呼吸和生活在這美麗的土地上；

eaton

2021/5/20

坐著看電視1小時，傷害等於抽2根菸

坐著看電視1小時，傷害等於抽2根菸 

站著，雙腿小肌肉，加上全身肌肉都在支撐全身體重，這就是去逛博物館沒做什麼事，卻累得半死的原因。只要養成站著習慣，就能降低心血管疾病、糖尿病、癌症、失智的風險： 

(1)每天站3小時，一週5天，一年消耗熱量等同於10趟馬拉松。而久坐不只會腰痠背痛，坐著1小時，約等於抽2根菸，少活22分鐘。 

(2)久坐會導致脂蛋白脂脢酵素減少，使三酸甘油酯和脂肪濃度上升，因此提高心臟病風險，也會導致飯後血糖驟升，也就是糖尿病的溫床。 

(3)美國《國家癌症研究所期刊》刊登一篇大規模統合分析(meta-analysis)研究證實，久坐和癌症、糖尿病及心血管疾病都有關係，久坐增加24%罹患結腸癌機率、32%罹患子宮內膜癌、與21%得到肺癌的機率。 

(4)加拿大麥克馬司特大學曾調查超過1600人，該研究發現，久坐和失智有關。 

要慢老，站起來是最應該養成的習慣。問題是，台灣上班族每天平均坐著達6小時，而且70%下班後還坐著超過3小時。怎麼辦？並非收掉椅子，持續站著工作。而是有意識設法打破靜態的生活方式。 

例如，要和同事溝通，走到他位子，取代用Line；購物到百貨公司逛逛或健走，取代網購；訂便當自取不要外送、吃飯後去倒垃圾或遛狗，而非坐著滑手機；搭車讓座是美德，身體也會對你說謝謝。 

摘要編輯自：一天站3小時，抵過一年10趟馬拉松！想「慢老」最應該養成此習慣 

Eaton

2021/5/15

母親節沙畫 送給媽媽

母親節沙畫 送給媽媽

https://youtu.be/0Pp8PxAxDSs

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睽違10年，「第一沙手」莊明達，為今年母親節創作最新沙畫，每幕都有意義： 

1.「懷孕的婦女」，配上自己4歲孩子的口白作開場，表達孩子對母親的心意。 

2.「媽媽抱孩子的心情」。期望藉此讓懂事後的孩子們，回想到小時母親擁抱的感覺，這是多數人的經驗。 

3.「柴米油鹽醬醋茶」。這些是最耗費母親的時間出，盼望帶出，不論母親多大歲數，都能懂得體諒媽媽，為她分擔工作。 

4.「月亮」。月亮常用來形容溫柔，也代表女生在不同人生階段的心情變化。盼藉此讓孩子體會母親的心情，而不論媽媽處於何種階段，她都牽引我們走人生每一步。 

5.「袋鼠媽媽」。只要媽媽在的一天，你永遠都是她的孩子。華人的媽媽對孩子的愛，是放心才捨得放手，因此用袋鼠來表達母親這樣的愛。 

6.「幫媽媽洗腳」。畫面中的媽媽年邁，拿著三腳枴杖。這是從聖經故事表達孩子應懂得放下身段，服事母親，回報她的愛。 

7.畫「山」，代表母親的愛，像山高寬闊。接著出現老太太的手，再來是年輕的手搭在年邁母親手的上面，意指要多多陪伴母親。 

最後，畫面以大愛心，寫著I love You, Mom Mom（兩個愛心）作結束。

後記 : 名人話母親 

慈母手中線，游子身上衣。臨行密密縫，意恐遲遲歸。誰言寸草心，報得三春暉。（孟郊） 

從母親那裡，我得到的是幸福和講故事的快樂。（歌德） 

媽媽，您是母親、知己和朋友的完美結合！（泰戈爾） 

慈母的胳膊是慈愛構成的，孩子睡在裡面怎能不甜？（雨果） 

世界上有一種最美麗的聲音，那便是母親的呼喚。（但丁） 

人的嘴唇所能發出的最甜美的字眼，就是母親，最美好的呼喚，就是「媽媽」。（紀伯倫） 

年輕的時候，她說我是一個好孩子。有這樣一個忘我犧牲的模範母親，又怎能不做一個好孩子呢？（李斯特） 

全世界的母親多麼的相像！他們的心始終一樣。每一個母親都有一顆極為純真的赤子之心。（惠特曼） 

無論我現在怎麼樣，還是希望以後會怎麼樣，都應當歸功於我天使一般的母親。我記得母親的那些禱告，它們一直伴隨著我，而且已經陪伴了我一生。（亞伯拉罕•林肯） 

我的母親是我見過的最漂亮的女人。我所有的一切都歸功於我的母親。我一生中所有的成就都歸功於我從她那兒得到的德、智、體的教育。（喬治•華盛頓）

渣男的另一端：順服和捨己

渣男的另一端：順服和捨己

近幾年在推崇個人主義的美國，許多富人離婚。聲明大致是價值觀不同，無法一起成長而決定分手。實際呢？「做自己」居多。這些富人高貴、卓越、成功、有權有勢，為世人所注視與渴望，但也證明金錢不是萬能。 

價值觀百事百搭，文雅又曖昧，但離不開婚姻觸礁的10個主因：1.帶刺的抱怨和批評；2.死不認錯為自己辯護；3.失去熱情冷若冰霜；4.鄙視對方（包括對方家庭）；5.掌控另一半；6.不斷引爆對方，然後指責對方壞脾氣；7.感情用事；8.生活習慣或個性差異；9.外遇；10.子女管教方式差異。 

華盛頓大學教授古德曼曾出版《恩愛過一生：幸福婚姻7守則》，說到前面4個主因可預測離婚或幸福，精準度達93.6%。他強調，許多爭執無解，源自於生活方式、個性和價值觀不同，所以必須了解引發爭執的底線，然後學習彼此尊重，而且既然爭執無從避免，關鍵在於「修補關係」的能力和意願。 

現代人如此，富人如此，但他們坐著五月花號到美國的祖先不是如此，尤其是先祖路得，跟渣男超自私的性格完全相反。 

根據《路得記》，路得在波阿斯的田裡撿拾麥穗，以供養婆婆拿俄米。拿俄米的丈夫、兒子都死了，她一直勸年輕的路得改嫁，但路得不肯，並向婆婆說：「你往哪裡去，我也往那裡去；你在哪裡住宿，我也在那裡住宿；你的國就是我的國，你的神就是我的神。」 

路得順服命運和捨己，是不可思議的奧秘[1]。路得是摩押女子，是自認為最靠近上帝的猶太男人最鄙視怨恨的淫亂族類。但她不可思議地忠於婚姻、丈夫的母親以及以色列人的上帝，而後成為大衛王的曾祖母，以及耶穌基督的先祖。 

路得是世人的絆腳石，她不為現世利益著想，是沒有自我的人。她單純順服，她不是在平時順服，而是在丈夫死後的不幸日子中順服。這是艱難的順服。命運對她莫可奈何，因為她毫不反抗命運。 

在《路得記》讀不到路得的抱怨，而且她向著厄運迎面走去，沒堅持本有的權利去追求幸福的可能性。所有正常人無法理解，為什麼要當這種人，為什麼世間有這種人。但誰想到在色列同族屠殺的絕望結局後，是帶來平安、喜悅與盼望的《路得記》？這就是奧秘所在。 

[1]柯志明（2008），〈婚姻、命運、上帝：讀《路得記》〉，《愛之義》，頁126-127。 

eaton

2021/5/7

天真浪漫 VS.嚴肅無聊

天真浪漫VS.嚴肅無聊 

「珍愛藻礁」推動聯盟不滿意行政院的再外推方案，說非常遺憾未正視「遷離」訴求，始終圍繞珍貴的藻礁海域開發，接著說「行政院或許也可考慮一路外推到中國福建省福州市」。 

這種天真浪漫不是普通級，稱「左膠」無誤，而且很看不起喜歡標榜理想性的民進黨。左膠是民進黨的天敵，因為強硬對付左膠，爭取到的中間選票無法彌補。不過，左膠也有天敵，一個人年紀到了30歲，世面看多且經濟壓力，左膠成了少數。 

天真浪漫的另一端是嚴肅無聊。在德意志文學史上地位僅次於歌德的席勒(1759－1805)說過：「嚴肅是必要的態度」。德國在19世紀就制定商品的工業標準，人人遵守標準，嚴肅而無聊，但被認為是德國強盛的主因。也因此出現瘋子希特勒，但轉型正義做的嚴肅而深刻（雖然對中國雙標）。 

央銀現任與前任理事合著《致富的特權》批評彭淮南，現任副總裁還寫了推薦序，書中圖表屢屢提到，房價高漲、人才外流、產業升級不力，都跟央行雙率政策脫不了關係。在我看來，這也是膠。 

理事們不考慮其他種種因素，說法偏狹而不嚴肅。既不考慮央行過去22年賺進4.4兆元，背負國庫收入的一成以上，而且全書看不到國際競爭因素，南韓的實質有效匯率指數一直比台灣低，若企業無法生存，還談甚麼房價、人才，還有甚麼機會產業升級？ 

上個月底，彭淮南到清大接受榮譽博士學位，並發表15分鐘演講，演講稿也很嚴肅，[1]清楚說到央行的三大任務，而且委婉反駁外界批評。固執要擇善，不知批評的人是不是有改變執著的立場？ 

後記：「善意」常是鋪往地獄的道路。花150億元保護少部分藻礁，且觀新藻礁保育區經費8.4億元，不免懷疑這決定是痛苦的價值權衡？墾丁公園年度預算約2.7億，林務局野生動物保育經費約0.38億，而政府為挽救22種野生動物，每年經費也才1億元，教育部每年編列21 億補助45萬人次弱勢營養午餐，對比保護少部分藻礁的金額，我們能假裝價值權衡不存在？可惜，中小學生沒有這樣跨領域的教導。

[1]彭淮南演溝全文

https://udn.com/news/story/7238/5421777 

eaton

2021/5/6

渣男（下）

渣男（下） 

渣男普遍愛吹噓多厲害、愛攀高貴、嘴甜、一騙再騙。更嚴重的是，除了自己，什麼都可犧牲。這背後支撐一種性格：超自私，這種自私跟怕再度受傷的自私不同。 

絕大部分的人，都是自我為中心，這沒什麼錯，人本來要先顧好自己，才有能力去管他人。但超自私是個極端，字典裡找不到一絲順服和捨己。 

或許認識渣男之初，他會刻意友善、主動噓寒問暖，維護一段虛假情感。所幸渣男很難自覺超自私，所以只要時間及耐心，不難辨識前開特質在內的常見特徵：（做了嚴重度排列） 

1談話滔滔不絕

總佔據大部分的談話時間，甚至掌握談話的方向，不在乎他人可能想說的，總是找插話的時機，只想一次把話說完。 

2.偽善做作

即使厭惡對方，也會刻意營造友好氛圍，甚至讚美笑容迎人，在人面前像開心果。但相處一陣子，你無法在言語中感受真誠，甚至發現他私下對人冷漠與自我孤僻。 

3.總認為自己是對的

第一時間就盲目認為別人錯，即便自己做錯，會藉口推卸責任，強調合理性，或找對他有利的理由。當有人告訴他所做的傷到他們，會試圖說沒那麼嚴重。 

4.防衛心很強

一旦有人質疑或疑似質疑，很快做出反應，通常是生氣、受傷、逃避、找藉口、嘲笑對方或背後議論，而不思考對方所說是否有道理。 

5.從不道歉

隨時在說謊，但自認高人一等，即使謊言被戳破，從不道歉。矛盾的是，他們自卑，過於執著自己弱點，造成善妒、沒安全感、不想輸的心理，很難接受別人的做法。 

6.過度糾結別人做的事情

當意見沒被採納，或是事情沒照著期望發展，會很沮喪，不論事情的發展是否比較好，都感到挫折。遇到問題，不會想解決，而是推給別人，專注別人做什麼、執著為什麼別人沒這麼做。 

7.很難真心替別人開心或給安慰

當朋友分享好消息，很難感到開心；分享困擾，傾向快速給予意見，希望盡快結束。性格冷酷，卻沒有摯友調解心理困境，結果越來越孤僻，難與人溝通，而冷酷孤僻者，有渣無汁，無法解渴。

8.認為別人應同理他的感受

不論發生什麼事，都會讓大家知道他很生氣或傷心，也無法忍受只有他在苦惱或痛苦。這樣行為背後，其實是不知如何承擔自己的情緒，因而把困擾強迫分攤給他人。 

9.有被迫害妄想症

集「人性之惡」的大成，把周圍的人理解成壞人，防備心很重。或是自己往往侵佔別人的利益，熟悉這類操作，害怕別人以同樣方法侵對待他，嚴重缺乏安全感。 

10.付出不超過舒適圈之外

涉及自我利益，絕不讓步，想要承諾可以，只要有利可圖。就算有點付出，安全界線很低，要求多些，會感到不舒服。這種性格吝嗇，不只在金錢，也吝於表現情感，在他們眼裡，人際沒有純潔善良，只是冰冷的利益關係。 

11.擅長慷他人之慨

只想享受別人成果，成天說：我很急、現在就要，卻從不對等要求自己。別人需要幫忙，總想辦法逃開。像正義魔人，擅用「大義」之名，藉助「道德綁架」，約束或否定別人，強迫別人奉獻。 

12.嘲笑他人以膨脹自我

總以為人們都在利用他人，所以常利用他人的事蹟，當成笑話與人分享，總說對方笨，自己何必動手，別人幫他做就好了，也藉此膨脹自我。 

13.冷血無情

總以自己為中心，從不考慮別人的感受，更不擔心引來異樣眼光，總覺得自己好就好，別人拿他沒辦法，不惜損害他人或社會利益，即使有人提醒，多半抗拒和否認，喪失同理心和同情心。 

eaton

2021/5/5

渣男

渣男 

前幾天貼腦筋急轉彎的一個題目：「一隻腳踩到香蕉皮倒楣，什麼比這更倒楣？」標準謎底：兩隻腳都踩到香蕉皮。但有人回答：「一隻手被渣男牽到」。 

我常聽到「渣男」一詞，但不解意涵，直到讀了一篇入骨描述，所以摘要供參。有些女孩想說可以改變渣男，成為他最後一個女人，作者提醒：渣男做出這些事，都是人格特質的問題，不像不洗澡、臭襪子亂丟等壞習慣可以改。 

看到渣男種種行徑，我實在無法接受「人之初性本善」。一個人從小使壞，都是別人教的？雖然有時渣男難判斷，當事人也往往糊塗，但發現對方「吹噓多厲害」、「愛攀高貴」、「嘴甜」、「一騙再騙」，一定要小心驗證： 

1.      渣男的核心技能：不要臉，吹噓多厲害，而且愛攀高貴，營造成懂生活、高大上的樣子。 

2.      渣男的核心價值觀：除了自己，什麼都可犧牲。所有人都只是棋子，只會考慮對方還可以怎樣利用，還有什麼好處，不會考慮這些行為會傷人多深。 

3.      渣男說謊自然而然，只要對方沒反擊，仗著他人的善良，一騙再騙。良心是什麼？自己爽是最大原則，騙得到的他都要。 

4.      渣男的承諾像是菜市場歐巴桑對男生都叫帥哥、女生都叫美女，只是行銷話術，讓你腦波弱。說謊吹噓是渣男活下去的方式，對他的話認真就輸了。 

參考：好女孩們千萬不要想「我可以改變渣男，成為他最後一個女人」

https://www.thenewslens.com/article/134441?fbclid=IwAR3RZOsMxYjdOdUwluwSO7kZVVuysvb_Ta1iE4V8ulqc8w64Nz9PWSdF5Bc

 

eaton

2021/5/4

追求幸福的學術研究

追求幸福的學術研究  

學術界普遍認為，社會各階層都關注追求幸福，而且快樂和滿足生活的能力，是心理健康和社會適應的主要標準。 

總體來說，較富裕國家沒有比窮國更幸福。更精確地說，金錢影響幸福並豐富生活，但在更多時候趨於平穩。也就是說，超過一定金額，收入與幸福無關，兩者關係遵循對數曲線，呈現邊際遞減。 

錢，花在正確的事上，可豐富生活，但超支帶來壓力，而且花在錯誤的事上，反使幸福感降低。 

一個人的長期幸福水平，主要受三個因素控制：1.遺傳作用；2.環境因素；3.幸福活動的實踐。就影響力而言，遺傳佔50％，環境佔10％，而活動實踐佔40％。亦即自願努力可帶來的幸福潛力與遺傳相當，而且比環境影響要大得多。 

(1)遺傳：即與生俱來。它決定了幸福感的基本水平，並且隨著時間推移，呈現穩定狀態，不受控制的影響。 

(2)環境：指個人經歷。例如人生事件：童年創傷、交通事故、享有聲望的獎項等，或生活狀況：健康，收入，婚姻狀況，職業狀況，工作保障和宗教信仰。 

(3)幸福活動的實踐：指透過習慣與一定程度的努力，例如：定期鍛煉、嘗試對人友善、某些類型的認知活動（如以積極眼光重新定義情況）和特定類型的自願活動（如為實現個人重要的目標而奮鬥），都會增加幸福感。 

後記：我認為，雖說人生幸福有部分的關鍵是來自內在的充實，但如果沒有外在條件支撐，幸福人生可能也很難長久，誰也不想當一個才華洋溢卻窮困潦倒的人。

參考：

MONEY AND HAPPINESS: INVESTIGATING THE EFFECTS OF INCOME, WEALTH, AND SPENDING ON SUBJECTIVE WELL-BEING

https://repository.tcu.edu/bitstream/handle/116099117/11311/Jolliffe__Jack-Honors_Project.pdf?sequence=1&isAllowed=y

The pursuit of happiness

https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/03069885.2019.1612515 

eaton

2021/5/2

敬重的愛

敬重的愛 

信仰講究「平等心」、無條件的愛，暫不論這些，通常一個人能被「打從心底」喜愛，除了親情、志趣因素，最重要因素是「敬重」。若對一個人失去尊敬，就很難愛了，這是人之常情。 

然而，若人際相處距離相近，觀察全面而細微，要經年保持敬重很難。所以世間聖人幾希，但受人敬重的君子並非沒有。 

我查了普遍被敬重與否的特質後發現，兩者的特質往往相對。希望我們能很幸運，身邊有許多值得尊敬的典範，以致我們福杯滿溢，懂得愛人，也希望自己一生努力被敬愛，保有強大而溫暖的能量。 

雖然自己清楚知道，目前狀況離可達的被敬愛理想差得太遠，但仍依舊盼望，在未來的日子裡，能謝謝過去、現在的每時每刻的關照。舊事已過，一切都是新的，致敬歲月！ 

【不被敬重的特質】 

自私自利，過河拆橋；權謀陰險；奢侈揮霍；喜歡嘲諷人；沒同理心；不會拒絕，太好說話；常不準時或拖延；做人做事沒基本原則；不誠實，不信守承諾；不知感恩，視他人付出為理所當然；沒耐心，愛口出惡言；假冒偽善，自己做不到卻用來指責人；把氣出在親人或較安全的人；面對強權甘願為虎作倀，踐踏自己的國家。 

【被敬重的特質】 

利他；心胸開放，懂得從失敗中學習而不自怨自艾；對生活感恩，願意回饋；碰到困難有勇氣克服；遇到磨難，平常心鎮定從容；為保護所愛而將痛苦和負累一肩承擔；優雅處理衝突；正向心態並讓人感受到；勇於承認錯誤；用友善有修養的語調說話；聆聽對方說話，讓對方感覺是當下最重要的人；用自然而簡單的方式稱讚人。 

eaton

2021/5/1