真實：關係與自我復原的起點

我們都有一個掙扎：怎麼呈現「真實的自己」？真實，也許是我們最寶貴的部分，但也是最難以示人的一面。不是因為我們真的醜陋，而是害怕暴露：身高、體重、年齡，甚至父母的職業，都可能成為我們躲避的焦點。 

更別說生活裡那些不太光彩的細節——房間的凌亂、壞脾氣、差耐性、不佳的衛生習慣。我們的自卑、驕傲、恐懼與任性，總想藏起來。人性使我們傾向只呈現最好的一面，彷彿只有完美才能換來肯定。 

許多人從小在高標準下成長，特別是敏感的孩子，若無法達成期望，容易失去信心與自我。即便長大後獲得他人肯定，內心仍常懷疑自己，於是更用力討好他人，陷入無止境的自我懷疑。 

要成為真實的自己，第一步不是表現完美，而是學會敞開——勇敢承認自己的軟弱與有限。這與我們從小習慣的文化正好相反，因為華人文化鼓勵遮羞、追求表面成功。 

然而，唯有接納自己的不完全，認清「我們不過是塵土」，才能真正從驕傲與自卑中得自由。真實不是丟臉，而是走向誠實、關係與自我復原的起點。

後記：聖經中對「真實與謙卑」的看法

聖經往往將「真實」與「謙卑」連結：真實的自我認識引導我們進入謙卑的生命態度。

聖經的「真實」不是裸露一切給世界看，而是在神面前毫無虛假不自欺；而「謙卑」則是放下自我中心，信靠神的安排與恩典。唯有真實與謙卑同行，才能成為被神使用的器皿。以下是幾個關鍵觀點與經文：

一、真實：認識自己在神面前的光景

詩篇 51:6：「你所喜愛的是內裡誠實；你在我隱密處必使我得智慧。」聖經中的「真實」不只是對外誠實，更是對神與對自己不自欺。神不是要我們表面的敬虔，而是渴望我們裡面真實、無偽。

耶利米書 17:9-10：「人心比萬物都詭詐，壞到極處，誰能識透呢？我耶和華是鑒察人心、試驗人肺腑的…」真實首先是認識我們內在的敗壞，需要神來光照。

二、謙卑：承認自己的有限與依靠神的恩典

雅各書 4:6：「神阻擋驕傲的人，賜恩給謙卑的人。」謙卑不是貶低自己，而是把自己放在正確的位置上，承認神才是主。謙卑的人才能真正接受恩典，因為他知道自己需要恩典。

彼得前書 5:6：「所以你們要自卑，服在神大能的手下，到了時候他必叫你們升高。」真正的提升，不靠自我包裝，而是從謙卑中來。

三、基督是「真實與謙卑」的典範

腓立比書 2:6-8 說耶穌「本有神的形像，卻不以自己與神同等為強奪的，反倒虛己，取了奴僕的形像」。祂是真實的神，卻選擇謙卑為人，走上十字架，是基督徒生命的榜樣。